Entraînement

Séance Olympiade. RDV à Vounant à 9h30. Et pour clôturer cette séance chacun peut apporter un petit quelque chose à grignoter pour un apéro déjeunatoire à mettre en commun !

80 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, Aigne, Laverré, Aslonnes, Gizay, Vernon, St-Maurice, Gençay, La Ferrière, Champagné, Feraboeuf, Marnay, D144 Gizay, Aslonnes, Jouarenne, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Junior Senior Sortie couverte par la voiture du club, avec des roues. Thème de la séance : travail de technique collective (relais en éventail double, intensité modérée à élevée : de Château-Larcher à Anché puis de la D7 (km39) à Jazeneuil) + résistance lactique (dans la côte de l'Etang du Roi à Montreuil). Parcours :…

Entraînement route ouvert à tous les Minimes et Cadets du club. Séance adaptée au niveau des participants.

Stage piste organisé au vélodrome de Limoges. Déplacement organisé par le club. Participation de 10€ demandée pour le transport, la location de l'infrastructure et la location des vélos. Ce stage est accessible à tous les membres du club à partir de 8-9 ans (1m35 minimum). Équipement obligatoire pour tous les participants : gants, casque, tenue…

57 km à environ 24 km/h de moyenne Vivonne, Château Larcher, D144 Feraboeuf, Champagné, D29 direction Anché, D146 Monts, Ceaux, Couhé, Rom, Mirbazin, D57 , D96 Comblé, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Entraînement route ouvert à tous les Minimes et Cadets du club. Séance adaptée au niveau des participants.

Séance cyclocross, réalisable en VTT (entraînement similaire à du XC).

80 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, Voulon, Ceaux, Couhé, D7 Epanvilliers, D28 Champniers, St-Romain, Château Garnier, Sommières, Romagne, D27 Le Courreau, Ceaux, Voulon, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Junior Senior Sortie couverte par la voiture du club, avec des roues. Thème de la séance : endurance critique (relais par groupes de niveau) + attaques (par un ou deux, avec poursuite d'effort ou non). Parcours : Vivonne (Office de Tourisme) - Voulon - Ceaux - Couhé - St-Sauvant - Exoudun - Pamproux - Sanxay…

Entraînement route ouvert à tous les compétiteurs à partir des cadets. Parcours : Vivonne - Marçay - Fontaine-le-Comte - Vouneuil-sous-Biard - Quinçay - Vouillé - Lavausseau - Jazeneuil - Lusignan - Vivonne - Voulon - Anché - Gençay - Château-Larcher - Vivonne.

66 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, Marçay, Fontaine-le-Comte, Vouneuil-sous-Biard, Le Champ de Tir, Quinçay, Vouillé, D7, Montreuil-Bonnin, Coulombiers, Marçay, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Stage piste organisé au vélodrome de Limoges. Déplacement organisé par le club. Participation de 10€ demandée pour le transport, la location de l'infrastructure et la location des vélos. Ce stage est accessible à tous les membres du club à partir de 8-9 ans (1m35 minimum). Équipement obligatoire pour tous les participants : gants, casque, tenue…

RDV à 9h sur la place de Vivonne. Parcours selon l’humeur !

Entraînement route ouvert à tous les Minimes et Cadets du club. Séance adaptée au niveau des participants.

Séance cyclocross, réalisable en VTT (entraînement similaire à du XC). Travail des départs et des dévers.

81 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, D96 Comblé, St-Sauvant, D329 direction Pamproux, D329 Fomperron, D58 Ménigoutte, D21 Sanxay, D62 D26 Jazeneuil, Lusignan, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Cadets à Seniors. Thèmes de la séance : technique du CLM par équipes (de St-Sauvant à Chaunay) + fractionné PMA (de Civray à Gençay) Parcours : Vivonne (Office de Tourisme) – D96 - Comblé - St-Sauvant - Courgé - Lezay - Ste-Soline - Vanzay - Chaunay - St-Pierre-d'Exideuil - Civray - Sommières-du-Clain - La Ferrière -…

L'UCC Vivonne organise un stage de découverte du BMX avec l'accompagnement du BMX Club Niortais. Déplacement organisé par le club. Créneau ouvert à tous les membres du club sur inscription préalable. Plus d'infos par mail.

Entraînement route ouvert à tous les Minimes et Cadets du club. Séance adaptée au niveau des participants.

60 km à environ 24 km/h de moyenne Vivonne, Iteuil, Ligugé, Croutelle,Fontaine-le-Comte, Béruges, Ferrière, mi-forêt à gauche D7, Montreuil-Bonnin, D3, D7 Coulombiers, Marçay, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Entraînement route ouvert à tous les Minimes, Cadets et Juniors du club. Séance adaptée au niveau des participants.

Séance cyclocross, réalisable en VTT (entraînement similaire à du XC). Travail technique spécifique.

86 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, Château-Larcher, Gençay, St-Maurice, Vernon, Fleuré, D2 D95 La Chapelle Morthemer, Morthemer ,Lhommaizé, D8 Verrière , D8 Bouresse, direct D12 St-Laurent de Jourdes, D13 St-Maurice, D742 Château-Larcher, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Entraînement route ouvert à tous les Minimes et Cadets du club. Séance adaptée au niveau des participants.

55 km à environ 24 km/h de moyenne Vivonne, Le Fouilloux D41, Celles-Levescault, D97 direction Les Minières, D96 direction St-Sauvant, D7 Montmatin, Couhé, Vaux, Le Coureau, Champagné, Anché, Voulon, D27 direction N10, Nouzière, Le Peu de Thay, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.

Entraînement route ouvert à tous les Minimes, Cadets et Juniors du club. Séance adaptée au niveau des participants.

Séance d'initiation au cyclisme sur route, réalisable en VTT. Sécurité assurée par un encadrement renforcé et la présence d'une voiture suiveuse. Travail technique sur le parking de Vounant et la route de Voulon, des lieux peu fréquentés.

80 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, Aslonnes, La Villedieu, Nieuil, direction St-Julien l’Ars, Sèvres-Anxaumont, D18 Montamisé, D18 Ensoulesse, Fontaine, Chasseneuil, Martigny, Avanton, Migné-Auxances, Pouzioux , D87 Chanteloup, Vouneuil-sous-Biard, Fontaine-le-Comte, La Calotière, Marçay, Vivonne. Cette sortie s’effectuera dans le respect des consignes sanitaires énoncées par le gouvernement et la FFC.