78 km à environ 28 km/h de moyenne Ligugé, Fontaine-le-Comte, direct° Béruges, D3 La Torchaise, Montreuil-Bonnin, La Chapelle-Montreuil, D7, D95, à Gauche direct° Lusignan, D7, Montmatin, Payré, Romagne, Voulon, Vivonne.
Environ 20 km Balade sur routes et chemins roulant
71 km à environ 28 km/h de moyenne Vivonne, D4 Champagné, Sommières, D25 Château-Garnier, D100 Joussé, D727 Usson, Bouresse, D12 direct° St-Laurent de Jourdes, D13 St-Maurice, D742 Château-Larcher, La Mothe…
Exercices de maniabilité pour se mettre en jambe, puis application lors d'une courte balade d'environ 15 km, sur routes et chemins roulant.
76 km à environ 28 km/h de moyenne Aslonnes, La Villedieu, Nieuil , St-Julien l’Ars, Lavoux, Bignoux direct° Poitiers, D18 Sèvres-Anxaumont, Les Granges, Savigny-Lévescault, Nieuil, La Villedieu Aslonnes, Vivonne.