Athlétisation

Marre de monter les côtes à pied, d’être attendu par les autres ou de louper la bonne échappée ?

Besoin d’harmoniser tes capacités physiques et de changer certaines habitudes de vie ?

Envie d’être plus efficace sur le vélo, sans te blesser ?

L’activité Athlétisation est coordonnée par François VIALETTES et Alexis LOISEAU, professionnels de l’Activité physique adaptée et de la Préparation physique.

Le rendez-vous “Performance Santé” des adhérents

A toi Souplesse, Gainage, Proprioception, Endurance, Force, Vitesse et Explosivité !

Sans oublier l’indispensable Relaxation et ses diverses méthodes à découvrir comme la Méditation ou la Cohérence cardiaque. 

Rendez-vous chaque semaine d’octobre à mars, en salle, pour des exercices individualisés, des mini-conférences et des conseils en santé, nutrition et récupération.

Bref, tous les ingrédients d’une bonne préparation physique, à découvrir en groupe et à entretenir chez soi !

A chacun ses progrès

Les séances d’athlétisation sont complémentaires des séances de vélo.

Elles s’intègrent dans ta planification sportive annuelle.

Les exercices sont adaptés à trois types de pratique cycliste :

  • maintien de la forme ;
  • maintien sportif ;
  • compétition.

A partir de quelques mesures simples, chacun pourra facilement constater ses progrès.

Consultez l’agenda

L’UCC Vivonne est en voie de labellisation fédérale Cyclisme Santé pour faire pratiquer le vélo à des patients suivis par le Réseau Sport Santé 86 en relation avec les Maison médicales du territoire.