Exercices d’entretien sportif à domicile pendant la période de confinement Consigne : pour chaque exercice, accordez une attention toute particulière à la récupération (temps de récup égal au temps d’exercice), à la respiration (lente, profonde, en rythme avec les mouvements), et à l’hydratation (pendant et après la séance). Si vous avez besoin de renseignements ou d’aide,…
Exercices d’entretien sportif à domicile pendant la période de confinement Consigne : pour chaque exercice, accordez une attention toute particulière à la récupération (temps de récup égal au temps d’exercice), à la respiration (lente, profonde, en rythme avec les mouvements), et à l’hydratation (pendant et après la séance). Si vous avez besoin de renseignements ou d’aide,…
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Dans ces circonstances tumultueuses, le Comité Directeur de l’UCCV vous espère tous en bonne santé et vous rappelle les règles de sécurité relayées largement par la FFC qui demande à tous les cyclistes de faire preuve de responsabilité et de civisme en évitant toute pratique à l’extérieur durant la période de confinement. L’UCCV soutient ce…