Athlétisation ou gueuleton, comment faire les bons choix ?
Facile : il suffit de ne pas choisir 😁. Les séances d’athlétisation ont repris après les fêtes en mode atterrissage en douceur par une séance d’assouplissements, et en douceurs par…
Catégorie : Athlétisation
L’athlétisation, un supplément santé et bien être
Toute l’année, des séances dites d’Athlétisation sont proposées les mercredis soir aux adhérents du club. Animées par Charles-Elie, les séances proposent une activité très complète pour maintenir et développer différentes…
Confinement #2 Training #1
Exercices d’entretien sportif à domicile pendant la période de confinement Consigne : pour chaque exercice, accordez une attention toute particulière à la récupération (temps de récup égal au temps d’exercice),…
Training confinement #7
Exercices d’entretien sportif à domicile pendant la période de confinement Consigne : pour chaque exercice, accordez une attention toute particulière à la récupération (temps de récup égal au temps d’exercice), à…
Training confinement #6
Exercices d’entretien sportif à domicile pendant la période de confinement Consigne : pour chaque exercice, accordez une attention toute particulière à la récupération (temps de récup égal au temps d’exercice), à…